豆浆养生食谱

1、养胃：小米、大麦、小麦、花生、松子、菜豆、栗子、黑米、玉授炬块翎米、红豆、红米、荞麦、花豆、绿豆、糙米、江米、大豆、扁豆、薏仁、大枣

2、低血压：红豆

3、高血压：小麦胚芽、杏仁、粳米、玉米、米豆、芝麻、荞麦、核桃、栗子、黄豆、燕麦

4、腰痛：白凤豆、栗子、芝麻、黑米、芡实

5、咽喉炎：无花果、白凤豆

6、盗汗、多汗：小麦、糯米

7、血糖高：大麦、薏仁

8、心血管：小麦、黄豆、亚麻籽、绿豆、花豆、黑豆

9、贫血：米豆、红豆、菜豆、黑糯米、芝麻、红米、黄豆

10、心脏病：大麦、小麦胚芽、玉米、栗子、野米、葵瓜子、腰果、豌豆、小麦、燕麦

11、糖尿病：大麦、小麦胚芽、亚麻籽、南瓜子、豌豆、燕麦、糙米

12、美容：米豆、黑豆、芡实、扁豆、糙米、栗子

13、失眠：小米、小麦、红米、核桃、莲子、绿豆

14、补钙：黄豆、扁豆、蚕豆、芝麻、黑枣、杏仁、花生、莲子、

15、补锌：黄豆、芝麻、核桃、花生、小米、小麦