孕妇在孕期需要注意的防晒知识。

1、第一，孕期内的妈妈们，为了防晒应该出门带帽子或者遮阳伞，这样能起到很好的防晒效果，还安全健康。

2、第二，避免在太阳光强烈的时候出门，上午10点到下午2点是紫外线的辐射强度是最强的时候，如果在这个时间段出门容易被晒黑甚至晒伤。

3、第三，孕妇可以用一些防晒霜来防晒，但是应该用知名品牌、正规厂家的防晒霜。如果出现过敏的情况，请马上停止使用并及时就医。在选择防晒霜的时候，可以问下医生是否能使用，是否适合自己。

4、第四，孕妇为了防晒可以多补充维生素。比如猕猴桃、香蕉、苹果和各种蔬菜来补充维生素，维生素能抻吗笙匈减低黑色素。同时可以多吃粗粮，有助于补充多种元素。

5、第五，在选择防晒霜的时候，要买正规的产品，如果选择不当，会给胎中的婴儿带来很大的安全危害。因此在不是很懂的情况下，请咨询相关的专业人员。

6、第六，孕妇被太阳晒后可以用好的面膜来进行修复，一些保湿、补水的面膜就能起到修复和保养的作用。但是在买面膜的时候，应该买正规的产品。

7、第七，当然孕妇适当的晒太阳有利于补钙，利于胎儿的发育，只要掌握好晒的程度，还是很有好处的。