早上喝凉开水和喝温开水的区别

2025-04-24 23:41:05

1、尽管喝水是最好的药，但是也不能过量“服用”哦。一般情况下，人体的最低需水量是1500ml。对于成年人来讲，每天水的相对需要量是：30×体重（kg）。因此在早晨无需喝太多水，只要保证刷牙后喝约250~300ml、38℃左右的温白开即可。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。