如果有人跟踪你,应该怎么办

1、首先要避免与跟侏宪屣拢踪者交流, 然后把所有有用的信息都保存起来作为证据。如果你直接撞上跟踪者，尽量不要表现出任何反应,这会对你比较安全。

2、如果跟踪者直接或间接威胁要伤害你，立即联系执法部门并报告威胁的所有细节和你已经掌握的证据。

3、检查你的手机和身边的物件是否被入侵,是否有跟踪器或窃听器。

4、告诉别人你的处境,你能做的最重要的事情之一就是让朋友知品疏饯懒道你被跟踪了,与你信任的人共同面对困难，他们会帮助你的。

5、与朋友协定一些暗号,以防万一时可以通过暗号求援。

6、尝试改变日常习惯,更改路线,更改时间,避开追踪

7、尽量在人多的地方行动,不要去小胡同等地方。

8、多和朋友一起参加活动,让跟踪者知难而退。

9、学习防身术,可以让你在必要时刻摆脱控制。

10、在你家附近安装摄像头,以确保自己有一个安全的住所。

11、出门前先确定外面是否有人或者车辆在蹲点守候。

12、如果是你认识的人在跟踪你,例如不死心的前男友等,可以通过法院起诉让法院下达禁止跟踪行为的禁令。

13、记录任何威胁性的文字、电子邮件或电话,这些都是对你有利的证据。