盐水泡脚注意的问题
1、盐水泡脚注意事项1.中药泡脚最好用桶。木桶虽然保温效果好，但太沉太览鲡痹袈贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶沪枭诽纾代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。2.最好在下午4-5点泡脚。一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。
2、3.脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。4.泡脚时可放一些生姜、当归、桂皮等，有利于驱寒、活血、消肿、温肺等。加艾草还能去湿气。秋季用这些泡脚可以有效预防冬季手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等问题。5.泡脚时水温不能太热，以40℃左右为宜，敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤，甚至引发非常严重的后果。
3、6.需要注意的是，用生姜泡脚要先将15到30克生姜拍扁并煮十分钟左右。不将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。7.泡脚时水最好超过踝部，最好边泡边搓双脚。泡脚的同时可以喝上一杯生姜红枣水作为辅助，更有利于身体健康。8.同时多喝温开水，不吃或者少吃寒凉的食物并注意适当休息。
4、9.由虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能用艾草泡脚从而得到一定程度的缓解。但不宜过于频繁。否则有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛等状况的发生。10.饭后一小时之内不宜泡脚。最好是在饭后一小时之后。11.控制盐的用量，不能太多了，否则会损伤肾脏。用一小勺盐即可。
5、12.儿童不宜用过热的水长时间泡。给孩子洗脚常用比较烫的谁，会使足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，更容易形成扁平足。13.女性经期不能乱用中药进行泡脚。因为经期出现的问题比较复省檑挖毳杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。所以，女性在经期如果想利用泡脚解决一些问题最好先咨询一下医生，好对症下药。避免问题加重。
