紫薯燕麦粥的功效

2025-04-14 10:28:35

1、将紫薯去皮

2、将清水放入紫薯中

3、然后盖上保鲜膜，放入微波炉中用高火加热6分钟

4、再将白糖放入紫薯中，搅拌成泥

5、将牛奶放入碗中，搅拌均匀

6、将糖放入煮熟的燕麦粒中，搅拌均匀

7、将紫薯泥放入杯子中，再将燕麦粒放进去

8、再将牛奶倒入杯子中，搅拌均匀就可以了

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