什么食物有利于孩子长高

1、有利于孩子长高的食物有牛奶，牛奶中含有十分丰富的钙元玟姑岭箫素，通过喝牛奶有利于促进孩子吸收钙元素，从而达到长高的目的。

2、有利于孩子长高的食物还有黑大豆，黑大豆中含有的蛋白质含量很高，通过吃黑大豆也可以起到一定的促进长高的作用。

3、有利于孩子长高的食物还有菠菜，菠菜中还有的钙元素也很高，通过吃菠菜也可以起到一定的促进长高的目的。

4、有利于孩子长高的食物还有牛肉，牛肉中含有的营养物质很多，通过吃适量的牛肉可以增强孩子体魄，起到一定的促进长高的目的。

5、有利于孩子长高的食物还有一些鱼类，吃一些鱼类食物不仅有利于我们身体健康，有利于改善我们的体魄，促进生长发育。

6、在平常的吃饭过程中要注意饮食平衡，要注意补充身体需要的一些营养物质，这样有利于促进孩子的生长发育，促进孩子长高。