什么可以去湿气

1、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

2、冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。　　　　　

3、蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

4、赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻

5、薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。

6、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻

7、白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚缠斡鲡溧症忌食，不宜久煮