五行益寿养心粥
1、将红枣去核；莲子去芯，与干黄豆用水浸泡20分钟。
2、将黑米、葡萄干洗净后，将所有食料一起放高压锅，倒入一些清水，（记住不要倒太多水犬匮渝扮）家里吃的人多，可以多放一些黑米。
3、此粥不用放糖，本身葡萄干、红枣具有甜香之味。如果喜欢粥黏稠一些可以放些糯米。
4、将高压锅调至煮粥的模式，大概要煮2个小时。煮好后即可实用。
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1、将红枣去核；莲子去芯，与干黄豆用水浸泡20分钟。
2、将黑米、葡萄干洗净后，将所有食料一起放高压锅，倒入一些清水，（记住不要倒太多水犬匮渝扮）家里吃的人多，可以多放一些黑米。
3、此粥不用放糖，本身葡萄干、红枣具有甜香之味。如果喜欢粥黏稠一些可以放些糯米。
4、将高压锅调至煮粥的模式，大概要煮2个小时。煮好后即可实用。