如果生活中没有安全感

1、首先你应该和你的父母进行一次深入的交流，因为最初的我们的安全感是来自父母的，如果你在人生的经历中没有受到巨大的创伤，那么很有可能是活在你的意识里的父母使得你的安全感缺失，将自己最真实的想法告诉父母，包括让你不安的事情，父母的爱会是你力量的源泉，将会有利于你的安全感的形成。

2、其次你应该学会向他人求助，如果固步自封就没有任何人能帮助你了，所以学会敞开心扉，跟信任的朋友交换彼此的思想，渐渐地就会缓解自己的不安与焦虑感了。

3、最后，你要从自身开始改变，明确什么是对自己有意义的事，向着自己的梦想一点一点的去努力，每一次取得的成功（哪怕很小）都会鼓舞自己，渐渐地不安的感觉就会被充实的生活以及坚定的信念所取代了。