如何理解爱的能力

1、弗洛姆在《爱的艺术》中说，爱的要素有四种——关怀，责任，尊重和了解。

2、我们每个人都要管理好自己的情绪，这样才有能力去爱别人。如果常常对自己亲近的人表现出坏情绪，容易伤害别人，还会错失了别人对你的爱。

3、在生活中，我们要理解对方，善解人意。拥有爱的能力的人，不会有侵略性，他们会表现出细腻，强大与谦卑，而这恰恰来自于稳定的内心力量。

4、爱的熹栳缂靖能力，同时意味着唤醒和滋养，相爱的双方会带领对方走进自己的生命领域，进而扩大彼此的疆界，创造新的城池，以使对方更美，更有力量，同时也拥有更大的自由。

5、爱是一种能力，与生俱来。爱需要包容来接纳对方与自己不适合的地方，不断磨合互补。

6、在生活中，我们多去表达对别人的爱，很多人觉得真实是人品，其实真实是一种能力。能够完全接纳自己的人其实就很少，还要相信别人也能接纳真实的你。

7、我一锂淅铄旰直强调亲密关系中理解的重要性，因为这是爱的能力中最能滋养关系的能力，也关乎爱的表达。每个人都有脆弱或迷失、需要被理解呵护的时候，这不代表软弱。每个人都有被理解和同情的渴求。