新妈妈产后下奶经验（心水版）

1、妈妈和宝宝一出产房回到病房就开始吮吸，如果妈妈有乳头凹陷，需要提前矫正。

2、当妈妈开始有乳房胀痛、压迫感、沉重感时，证明“下奶”已经开始。这时候千载难逢的宝贵机会已经到来。很多案例证明，这个机会只有一次，真的非常宝贵。

3、用50度左右的热水浸透毛巾，在乳房周围转圈按摩，从各个方向朝着乳头的方向推，多数情况会有乳汁渗出。擦拭过后还可用桃木梳浸透热水以相同的手法和方向按摩，这是老家带来的经验，也非常有效。

4、用吸奶器，将乳房中的乳汁吸空。最好两边共同进行，如果吸奶器只有一个吸头，则从渗出较多的那边开始，但另一边也一定要用心吸干净。通常，新妈妈第一次吸奶的量为100ml左右。