青少年应该怎么预防近视眼

1、要预防近视，养成良好的用眼习惯最非常重要的哦，近距离用眼时间一般不要太长，一般隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。多看看远处的树木和山，让眼睛放松。

2、多做做眼保健操，双手握拳，竖起食指，放在离眼睛10厘米处，食指间距离为6厘米。左眼看左手食指尖，右眼看右手食指尖。这样多做几次，每天坚持做，眼睛可以得到很好的保健。

3、当眼睛疲劳的时候，可以一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上大约分钟，然后再放冷毛巾五分钟。这样交替敷眼睛几次，眼睛可以得到很好的休息和改善疲劳。