两岁宝宝晚上总要喝水如何戒掉

1、 找到主要原因。 两岁宝宝晚上总要喝水，肯定是有原因的，可能是身体的原因，也有可能习惯不好的原因，想要宝宝戒掉晚上喝水，就要先找到主要原因，不要强迫宝宝马上改变。

2、 饮食调整。 两岁的宝宝身体发育还不健全，不能吃过多的咸盐和油类食品，晚上不要吃有咸味的食物，也不要吃那些加工的小零食，比如饼干、面包里面都含有大量的盐分，会让宝宝口渴。

3、 白天喝水的方法。 想让宝宝晚上不喝水，白天的时候就要注意喝水的方法，平时要给宝宝小口的喝水，不要让宝宝养成大口喝水的习惯。

4、 晚上不喝水技巧。 晚上宝宝的心态会发生变化，这个时候他们最需要大人的陪伴，否则很容易出现感到孤独而情绪低落，用不断喝水来引起家长的注意，家长应该陪孩子玩耍，多关注孩子。

5、 转移宝宝注意力。 到了晚上的时候，应该把水放在宝宝看不见的地方或者是不能随手就拿到的高处，这样宝宝就不会老是看着水，老是惦记着想喝水了。

6、 晚上如何喝水。 如果到了晚上一点水都不给宝宝喝，也是不现实的，宝宝晚上是可以喝水的，但是每次给孩子喝水的杯子里不要装满，装两口水即可，不要喝饮料、牛奶，喝点白开水最止渴。