很想要啪啪的时候怎么办

1、转移注意力，不要去想那个事，我们可以去做一些运动，比如跑步，打蓝球，只要转移了注意力就不会想了。

2、我们可以洗个冷水澡，当冷水浸透我们的身体时，冰凉的感觉会让我们对那个事情不再感兴趣。

3、不要看不健康的书籍电以及电影。我们要看励志的电影和书籍。

4、我们可以去做一些有意义的活动。比如帮助穷苦的人，做一些力所能及的事情，人生只要有意义，就不会想那些乱七八杂的事。

5、正正经经找个女朋友，好好恋爱，领个证把婚给结了，一切问题都能解决。

6、其实生活中我们还是有很多有意义的事情可以做的，只要我们活得健康，思想健康，能战胜一切邪念。