喝豆浆的注意事项及正确喝法

1、喝豆浆的正确时间是早餐或者午餐后喝，就是不要空腹喝。晚上建议不喝豆浆。豆浆最好现打现喝完，喝不完了不要放在保温瓶里放进冰箱去保鲜，但不要放太久。

2、与豆浆搭档的最好食物，比如早餐喝豆浆时最好与面包、馒头或包子一起吃，不能空腹喝，也可以用黄豆、大米和芝麻等一起打成豆浆，有利于补中益气。黄豆含有大量的蛋白，所以我们补充了蛋白之后还要适当补充钙元素。