宝宝积食吃什么可以改善

1、麦芽在《本草汇腱葱炙尕言》中提到：“大麦芽，和中消食之药也。补而能利，利而又能补”。麦芽是可以缓解积食的食丌欠汹呙材，有助消化、消积食、健脾开胃的作用。麦芽搭配神曲、山楂、鸡内金一起煎水服用，消食作用更明显。宝宝积食还可以喝衍生蓓食无忧，可以改善积食哦。里面都是药食同源的食材，温和安全，也容易吸收。

2、番茄番茄被称为神奇的菜中之果，含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。家长们要注意，番茄不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，可能会引起腹痛、胃不适等情况。

3、香蕉香蕉是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，在一定程度上可以起到改善积食的作用。还有家长们要知道，未熟透的香蕉中含有大量的鞣酸，宝宝吃了之后很容易积食，而且香蕉吃多了会饱滞，会加重积食情况。

4、火龙果火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素C，宝宝积食的时候可以适当吃一些火龙果，可以起到助消化，清火通便的作用，也能帮助缓解积食症状。

5、白萝卜白萝卜性甘平辛，归肺脾经，是缓解积食的好蔬菜。白萝卜有下气、消食以及助消化的作用。宝宝积食时，家长们可以给宝宝喝萝卜水，能帮助消化和养胃。另外，白萝卜的叶子含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

6、少吃多餐、细嚼慢咽积食大多是因为饮食引起的。宝宝积食时首先要调整饮食，吃些富含膳食纤维的食物和易消化的食物，比如白菜、榕蝽淇咽花菜、蔬菜粥等，避免吃煎炸食物。宝宝积食期间可以适当吃点山楂、萝卜之类的食物，有很好的消食作用。还有重要的一点，家长们要帮助宝宝养成少吃多餐、细嚼慢咽的习惯。