豆腐渣蔬菜拌酱

2025-03-19 14:05:54

1、将豆腐渣平铺于耐热盘内,用600W功率微波炉加热1分钟左右。

豆腐渣蔬菜拌酱

2、将,芜菁——1个,西芹——1根,黄瓜——1根(洋葱( 切成碎)——1大匙、橄榄油——3大匙、盐——1/3小匙、胡椒——少许、豆浆(或是牛奶)——3大匙)一起放入搅拌器内充分打碎搅匀。

豆腐渣蔬菜拌酱

3、将小萝卜——2个搅匀的食材倒入碗内,然后一点一点调入豆浆或牛奶。

豆腐渣蔬菜拌酱

4、芜菁去皮后保留4cm叶茎后纵向切成4等分,西芹去筋后与黄瓜一样切成斜长的滚刀块,小萝卜也洗净备用。

豆腐渣蔬菜拌酱

5、用切制好的蔬菜食材搭配着豆腐渣拌酱一起食用即可。

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