缓解通风（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式

2025-04-17 13:29:07

1、冥想

2、头倒立-肩倒立

3、所有站立体式

4、英雄坐-卧英雄式-塌式

5、门闩式

6、鸟王式

7、牛面式-背部伸展式-脸朝上背部伸展式-拉弓式

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