与女朋友分手心情难过如何调节

分手，是我们不愿意遇到的，不论是主动分手还是被动分手，分手的结果不仅仅是两个人的离别，更是两颗心的相离。

与女朋酶苒钟迎友分手后，难过的男生可以肯定的是，这个男生不论是主动提出分手，还是被迫无奈接受分手，内心都是痛苦的，而且根据每个人的心理承受能力的不同，对于爱情的看重态度不同，恢复时间也会不一样，笔者在这里推荐几种比较不错的方法来快速脱离不良情绪，与大家分享一下。当然都是经验之谈。

第一：把前女朋友的联系方式，照片，各种信息等都统统删掉或者暂时储存起来，做到眼不见心不想，一切与她有联系的东西都隐藏起来（各种你觉得合适的隐藏方式）。

第二：发扬自己的爱好，或者提高自己爱好，可以用消磨的时间来替代自己的胡思乱想，不让自己沉浸在痛苦之中。

第三：与自己的好朋友聚聚，但是不能强求自己能够得到任何安慰，这反而让自己对于刚刚分手的事实更加记忆深刻，难以忘记。

第四：回家与父母聊聊天，帮父母干干家务，看父母养育我们不容易，就知道其实爱情在这里相比较，也不足挂齿。

第五：物色个新女朋友，当然不能抱着任何负面的情绪去找女朋友。

第六：看点电影，和朋友KTV，去趟旅游探险什么的。

第七：学个新技术，加入个新朋友社区，既可以扩大交际，沟通思想，又可以见到新的女生，带给你新的气息。

第八：换个发型，换个着装，好好活着，精彩活着，让她后悔。

方法多种多样，重点是自己的心意，如果投入过大，伤害的是自己，既然已经分手，就该像个男人，别要死要活反而这样让女人看不起。好女人多的是，用心去发现。