轻松排毒瘦身,如何自制最有效的减肥茶

2025-03-22 09:09:56

1、决明子水 决明子5克一10克,加水煮.每天早晚各喝一次.长期使用.具有润肠通便和减肥瘦身的功效。

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2、决明子茶 将30克的决明子炒到焦黄磨成粉末.把粉末和开水一起冲泡10分钟.等稍凉之后,可加入一些蜂蜜搅拌,每天喝一次.可以减肥瘦身.

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3、减肥健身茶 决明子0.5克.山楂0.5克,用开水冲泡,每天喝三次.可以消脂降压,减肥健身。

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4、飞燕减肥茶 茉莉花茶、荷叶、槟榔、决明子、青皮、木香皆一小撮.用开水冲泡每天晚上喝一次,可以利尿通便.帮助新陈代谢与减肥。

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