9周岁女宝,才一米二四,偏矮,该怎么办

2025-03-15 16:47:23

1、孩子长不高的原因?第一个是遗传因素。是不是父母都是个子不高,那么,就孩子遗传很有可能遗传父母的身高荑樊综鲶,个子也长不高。第二个是孩子吃饭的情况怎么样?是不是不好好吃饭,只爱吃零食?第三个是孩子是不是不爱运动?第四个还有一种可能性:有的孩子是属于发育得晚一点些的

2、孩子如何能够长得更高一些?

3、第一、孩子的饮食上要更注重吃蛋白质,富含氨基酸的食物,如海鲜,牛肉、鸡肉、肝脏、鸡腿、肉、牛奶,乳酪、深色蔬菜等。少吃甜食,可乐果汁,因为糖分过多会阻碍孩子钙质的吸收,影响骨骼的发育。盐也一定要少吃,这些都是增高的大敌。

4、第二、加强孩子的运动,如跳绳、慢跑、篮球和打排球,有助于增高。运动量大了,孩子也能吃的多一点,营养补充和吸收会多一点。每天1到2小时,持续的体育运动是可以提示体内的生长激素明显的增加,从而增加身高。但是运动不能过量。每天可以悬垂摆动15项,跳起摸高,左右脚分别30下,还可以用单杠练习,引体向上等等运动都可以增高。

5、第三,是孩子睡眠要充足,生活要有规律。晚上9点半到10点钟睡觉比较好,睡前可以补充一盒牛奶。以补充钙质和增加睡眠。

6、第四,保持孩子稳定的情绪,就能够促进生长发育,因为长情心情不好压力过大,也会阻碍孩子的发育。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢