儿童长喝牛奶有哪些具体的好处

2025-04-02 02:22:38

1、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合。

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2、牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

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3、牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。

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4、牛奶中含有维生素B2,有助于视力的提高。

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5、牛奶中含有铁、铜及维生素A,有美容作用,使皮肤保持光滑、丰满。

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6、牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。

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