健脾养胃益气祛湿四神汤的做法

2025-03-14 18:34:55

1、四神汤 老少皆宜 健脾养胃。

健脾养胃益气祛湿四神汤的做法

2、准备好图中材料

健脾养胃益气祛湿四神汤的做法

3、薏米放入锅中翻炒至变色,祛除薏米寒性。小火翻炒约1分钟左右。

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4、薏米,莲子,放入碗中,倒入适量温水提前浸泡。

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5、猪骨放入锅中,倒入适量清水,加入适量料酒。

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6、大火煮开后捞去浮末。

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7、猪骨捞出再次洗净。

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8、将所有材料放入锅中。

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9、砂锅中倒入清水。

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10、大火煮开后转小火,盖上盖子,煲1.5个小时左右即可。

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11、出锅加盐调味即可。

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12、立秋的一道养生汤。 家有孩子的安排上吧。

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