脚踝扭伤怎么办

2025-04-29 02:14:52

脚踝扭伤首先要休息制动,防止损伤加重。在头两天进行冰敷,减少血管的继续出血和组织的渗出。两天以后改为热敷,进行消肿消炎的处理。制动时间根据脚踝肿胀情况而定,一般需要两到四星期。

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