一岁小儿厌食怎么办

1、确保充足的睡眠 小儿睡眠不足会影响身体的免疫力和激素分泌，进而影响消化能力。给小儿营造一个舒适的睡眠环境，确保睡眠期间不会受到打扰，保证睡眠质量

2、合理就餐习惯 不规律的的喂食习惯，喂食的时间过长或过短，都会打乱小儿正常的胃肠消化规律，产生厌食现象

3、节制零薅黾稣形食 现在基本上都只要一胎，所以对孩子特别娇惯，一直不断的给小儿买好吃的零食，一岁的小儿对饱饿没有太大的概念，这样不间断的吃，会加重肠胃的负担，进而影响肠道的蠕动和分泌紊乱

4、切忌过补 为了孩子能够快速的生长发育，对高蛋白的肉蛋奶无节制的喂食，期望小儿获得足够的营养，快人一步。其实这样对肠胃的损伤很严重，容易引起消化不良症状，进而引发厌食现象

5、喂食期间切忌打闹玩耍 给小儿喂食的时候还和他一起打闹玩耍，分散了小儿注意力，这样小儿的大脑食物中枢就不能分泌足够的激素来刺激小儿进食，从而产生厌食现象，严重者可能让食蹒效罩翔物进入气管，引发气管炎，所以喂食一定要注意

6、做适量的运动 运动可以促进肠道的蠕动和食物的消化，加速身体代谢，增强小儿的食欲和消化能力。架着小儿多走走，丰富他的生活

7、补充微量元素 缺锌会引起厌食症状，适量补充一些锌制剂，也可通过饮食比如多吃肉来补充微量元素

8、保持室内环境通风 污浊的空气不但有大量的细菌，而且会刺激小儿的气管，影响小儿内分泌水平，造成宝宝心情低落，影响小儿的食欲，进而产生厌食症。