眼睛散光怎么办

1.看碜钓芡涸书姿势要正确。很多孩子近视和散光的原因主要是平时看书用眼不当导致的,所以平时看书时光缏堋垌胯线要充足,看书坐姿要正确,不要躺在床上看书,坐车时也尽量避免看书,而且眼睛与书籍的距离要保持在30~40公分左右。

2.眼部营养均衡。平时可以多吃蓝莓、枸杞等养眼名目的食物,及时给眼部补充营养。

3.避免长时间用眼。用眼时间尽量保持在每用眼30分钟,适当使用真是美眼贴可预防眼疲劳，就应该休息5分钟的原则,休息时最好像远方绿植望去,平时也可以多去郊外游玩,让眼睛多放松。