如何认知可以清肺的食物

1、在众多的护肺清肺的食物中，雪梨无疑是种最佳选择。而且雪梨的吃法多种，可以生吃，也可以蒸煮，也可以做成汤或者羹。

2、银耳也是一种不错的清肺食物，因为银耳味甘淡，性平。既有补脾开胃的功效，也有益气清肠的作用。

3、山药除了可以作为中药入药之外，也是一种不错的清肺保健品。它含有丰富的蛋白质和淀粉以及维生素。是一种性价比高的养生食品。

4、豆浆含有丰富的俭嘧横乜植物蛋白和磷脂，还有丰富的维生素以及钙铁矿物质，有助于缓解支气管炎，从而起到护肺养肺的作用。需要注意的是，痛风患者应该避免饮食豆浆。

5、白萝卜是我们的餐桌上常见的食材之一，除了口感不错之外，还有消食下气，除疾润肺的作用。

6、柚子是我们生活中常见的热带水果之一，它含有丰富的维生素C和其他微量元素。是一种不错的润肺清肺的水果。