如何在自己情绪暴躁的时候快速冷静下来

2025-04-19 05:22:27

1、观察对方的情绪

2、当出现激烈化，且不停的谩骂

3、退出跟她的争吵

4、自己先冷静

5、回想过去的美好，去走一走之前两个人温馨的地方

6、如果此时你的心情还没有平复，建议寻找一家安静的酒店，洗漱，冥想

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。