风寒感冒怎样好的快

2025-03-24 00:26:09

1、1.红糖姜水感冒初期喝些热呼呼红糖姜水,暖和身体,祛风散寒。

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2、2.热水泡手脚热水泡手脚,促进血液循环,发汗解表,利于睡眠;身体发冷可先全身沐浴热水再热水泡手脚。

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3、3.睡觉好好休息,盖好被子,保持充足睡眠,有助于身体机能自行恢复健康。

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4、4.晒太阳晒晒太阳,暖暖身体,可以起到祛除体内寒气的效果。

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5、5.多喝温热开水风寒感冒多流鼻涕轻微咽痒,多喝温热开水可润喉温体排出体内代谢废物。

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6、6.运动跑跑步,微微出汗,促进血液循环,增强身体免疫力,不宜过累。

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