风寒感冒怎样好的快
1、1.红糖姜水感冒初期喝些热呼呼红糖姜水,暖和身体,祛风散寒。
2、2.热水泡手脚热水泡手脚,促进血液循环,发汗解表,利于睡眠;身体发冷可先全身沐浴热水再热水泡手脚。
3、3.睡觉好好休息,盖好被子,保持充足睡眠,有助于身体机能自行恢复健康。
4、4.晒太阳晒晒太阳,暖暖身体,可以起到祛除体内寒气的效果。
5、5.多喝温热开水风寒感冒多流鼻涕轻微咽痒,多喝温热开水可润喉温体排出体内代谢废物。
6、6.运动跑跑步,微微出汗,促进血液循环,增强身体免疫力,不宜过累。
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