鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

2025-04-05 11:47:09

1、鸡胸肉洗干净,玉米蒸熟,胡萝卜和西蓝花切小点开水焯一下

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

2、鸡胸肉剁碎

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

3、加黑胡椒,料酒,蒜蓉,生抽

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

4、加适量生粉,再均匀搅拌,腌制一会

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

5、胡萝卜,西蓝花切碎,玉米切小就可以了

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6、将切好的西蓝花,胡萝卜和玉米,以及鸡胸肉,加入盐腌制

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

7、少量热油,生煎

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

8、油锅生煎

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼

9、正反面分别3分钟左右,就可以出锅啦

10、开心的享用吧

鸡胸肉西蓝花胡萝卜饼
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