吃羊肉应该注意什么

1、一，肝脏不好的人最好不要食用羊肉。因为羊肉性温，有温中暖下的作用，有丰富的蛋白质和脂肪，对肝脏来说负担很重，不利于疾病的恢复。所以有肝病的人最好别吃。

2、二，吃羊肉的时候，不建议和生冷寒性食物一起食用。因为它不但会降低羊肉的温补作用，还会对脾胃蟠纸栅里造成一定影响，所以吃羊肉的时候就不要再吃生冷食物，这样对身体更好。

3、三，晚上不要吃羊肉。因为羊肉蛋白质、脂肪含量较高，晚上吃的话不利于消化，不仅会影响晚上睡眠，还会发胖。而且它含有丰富的铁元素，所以晚上食用对肝脏负担比较大，所以中午吃羊肉最好，对身体健康最好。

4、四，不要与茶水一起食用。因为羊肉蛋白质含量较高，而茶叶中含有很多鞣酸，茶水和羊肉食用，会产生鞣酸蛋白质从而影响肠胃蠕动，减少大便中水含量，导致便秘。

5、五，儿童不宜多吃羊肉。因为羊肉温热助阳，儿童体质容易燥热，所以儿童不宜多吃炎热，想吃吃一两块就行。

6、六，感冒初期的人不能吃。因为羊肉有大补的作用，感冒初期的人吃羊肉不利于病情的发散，会导致病情的迁延不愈，所以一定不能吃羊肉。