夏季预防皮肤长痘痘的方法

皮肤长痘痘一直困扰着很多人，特别是在夏季更是比较容易长痘痘，有什么好办法可以预防皮肤长痘痘吗？下面的经验里面冰冰就和大家分享一下夏季预防皮肤长痘痘的方法。

护肤方面

1、首先在护肤方面要注意皮肤的清洁补水，痘痘的产生和皮肤缺水和毛孔堵塞有关系，所以日常护肤中要注意多使用补水面膜补水，清洁方面可以使用清洁面膜进行清洁毛孔，这样保持皮肤的清洁不缺水痘痘也就不会出现了。

2、注重护肤的人要注意每天必须要卸妆，不管是否化妆晚上休息之前都要进行卸妆。因为一天下来皮肤表面会粘有粉尘和污垢，同时粉底和彩妆也是必须在睡觉前疙矬嫣歌全部卸掉，使用卸妆液彻底的清洁了面部的粉底和彩妆污垢，就不会造成毛孔的堵塞使毛孔清洁就不会长痘痘了。

3、化妆的时候使用的粉刷，粉扑，眼影刷等化妆工具要每周使用专用的清洁剂进行清洗，清洗之后风干，保证工具的清洁。同时还要注意不要与他人共享一套化妆工具，以免感染细菌造成皮肤发炎长痘。

生活习惯方面

1、在生活习惯方面要注意不要经常加班熬夜，经常加班熬夜休息睡眠不足会使身体的代谢功能降低，就会引起黑眼圈，皮肤长痘痘，色斑等皮肤问题。所有要养成按时休息的好习惯才行。

2、情绪也是引发痘痘的重要因素，情绪低落消沉，或者过度的紧张就会引起皮脂分泌过多，从而导致皮肤长痘痘。我们应该多参加一些户外运动朋友聚会之类的社交活动，多听一些欢快的音乐让心情放松，缓解一些工作中和生活的压力。

3、比较爱吸烟的人长痘痘的几率是比较高的，因为长时间的吸烟会让影响身体的皮肤组织，会引起皮肤衰老长痘痘的问题，所有如果要想皮肤好，爱吸烟的人就要做一下选择了。

卫生方面

1、洗脸用的毛巾的清不清洁也是造成长痘痘的原因。由于毛巾长期的放在卫生间里面，而卫生间里面比较潮湿，容易滋生细菌，毛巾应该及时的风干避免细菌滋生才行。如果有条件的话可以使用专门洗脸用的纸巾擦脸，这样会安全好多。

饮食方面

1、预防痘痘就要注意少吃辛辣刺激的食物，如火锅鸡，麻辣烫，酸辣粉等。现在很多人喜欢吃辣，无辣不吃饭。可以经常吃辣就会容易导致身体上火，身体上火会容易让皮肤长痘痘。应该多吃一些比较清淡些的水果蔬菜如胡萝卜，黄瓜，西红柿等才可以。

2、除了少吃辣以外还要注意少吃甜食，如糖果，巧克力，饮料等。因为常吃甜食会促使皮肤细胞增长造成皮脂分泌过多，这样就会容易引起皮肤的炎症长痘痘。注重护肤喜欢甜食的朋友们要注意了。