枸杞桂圆护眼明目茶

枸杞桂圆护眼明目茶

现在人们都越来越注重养生，日常的保健调养不可缺少，下面为大家分享一下枸杞桂圆护眼明目茶的制作方法，具有补血固精养肾的作用，自己在家里就可以制作完成。

明目茶配方

吉锦凤梨穗桂圆干10颗、莲子各10g，红枣10枚，枸杞3g，红茶5g，红糖适量。

制作方法

将红茶用热水冲泡，稍微蒸煮一会

随后放入桂圆干、莲子、红枣、枸杞，用小火慢慢蒸煮。

原料的用量可以根据个人口味以及爱好适量加入红糖，用红茶汤慢慢煮开即可食用。

此茶可当白开始饮用，桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

枸杞桂圆护眼明目茶的功效:

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，桂圆干有聪耳明目的功效。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。