手脚总是冰凉怎么办

1、去做体检手脚冰凉，肯定不是好事。去正规医院体检，能排除是疾病的原因最好。

2、做好保暖手脚冰凉，要从自身找一下原因，特别是秋冬季节，穿的过于单薄，很容易影响身体的元气，手脚冰凉不可避免。

3、服用补品女性在一定年龄阶段可以适当的服用一些补品可以补气血，改善体质，增加身体的免疫力，肯定会让手脚冰凉的现象有所改善。

4、锻炼身体锻炼身体可让身体的代谢变快，毒素尽快排出，让情绪感受到快乐，对于改善体质有明显的效果。

5、按摩涌泉穴中医认为，脚上的穴位与身体很多器官有着明显的联系，按摩涌泉穴可以补养肾气。

6、食疗可以多食用猪肝，比如菠菜猪肝汤，或者芡实猪肚汤，也可以用大枣泡水喝，只有坚持，最终会见到效果。