如何防止自己的情绪出现问题

1、远离那些积蓄负能量的人和交潢廿笪安际圈，很多时候我们和他人相处会因为有些环境，比如生活中的家庭，工作中的单位，同学群中的同学，朋友圈的好友，这些都是菀蒯踔观我们人生中会遇到的各种各样的人，我们要学会去辨别，有些时候无法去改变他人对自己输出负能量，那么就应该早点远离他们。

2、好好处理好自己的工作和生活关系，很多时候这两大部分是我们人生中最为关键的部分，只因为通过工作我们能学到能力，收获经济回报，而通过生活我们能丰富我们的日常内容，这些都是我们应该保持好的关系，要学会用心去学习经营，懂得设身处地地为他人考虑。

3、享受独处带给自己的乐趣，很多时候人都是喜欢群聚的，因为那种状态下人是非常轻松的，有他人依靠会让自己过得比较轻松，但其实我们要真正学会独处，在独处过程中去好好生活学习，让自己找到乐趣的点，从而让自己变得更加优秀。

4、多去见识更多的人和事，不见得人要和自己有交集，同样事情也不见得能带给自己收益，最重要的是通过见识新的事物，能让我们看到更多未知的，填补自己的知识空缺，进而促使自己去提升自己，这就是最好转移注意力的方式，见得多了自然也能处理更多的情况了。

5、好好过好自己的生活，生活是有趣的，但最关键的是我们要去找寻那些有趣的点，发现生活中的美好， 去发掘工作带给自己的收获，而不是简单地获取短快的感觉，那种东西带给我们的是不稳定的，同样也是缺乏必要意义的，我们要追求那种稳定的长远东西。