怎么吃麻辣烫更健康
1、吃麻辣烫时加一些蒜汁，可以起到杀菌的作用。
2、选择食材时多选择一些顶铖拣袱绿叶蔬菜、豆制品、海带、蘑菇、冬瓜等，只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
3、涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。
4、调拌底料的时候减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。
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1、吃麻辣烫时加一些蒜汁，可以起到杀菌的作用。
2、选择食材时多选择一些顶铖拣袱绿叶蔬菜、豆制品、海带、蘑菇、冬瓜等，只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
3、涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。
4、调拌底料的时候减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。