如何更好，更健康的生活

1、学会调节自己的情绪，情绪的好坏会影响一个人的生霰翌倡戈活水平的高低，好的情绪会让你积极健康的生活，坏的情绪会压力你的生活，因此遇事要想得开一些，时刻调节自己的不良情绪。

2、拥有健康的生活方式，不要整天迷恋网络，或是贪吃贪睡，让自己变得安逸从而对待生活漫不经心，要每天坚持做一些运动，锻炼身体，强健体魄。

3、每天都坚持看至少一个小时的书，养成每天读书的好习惯，可以每天晚上睡觉至少读一个小时的书，陶冶自己的身心。

4、放松心情，放空自己，时常去不同的地方，见到不同的的人情世故，见到不一样的景色，开阔眼界，放松心情。

5、遇事要冷静，自己先试着去处理，自己实在处理不了的时候再寻求他人的帮助。

6、学一个特长，要找到一个自己的兴趣爱好，在自己觉得无聊的时候可以以此来消磨时光。