鸡蛋黄瓜减肥真的有用吗

1、所谓的鸡蛋黄瓜减肥法就是说，在一段时间内，以黄瓜和鸡蛋为主食，不吃其他任何东西，可以在很短时间内收到10斤甚至10斤以上，那么，真的有这样的效果吗？

2、气自己亲身试验过的，每天早上只吃一根黄瓜+一个水煮的白鸡蛋，中午就是两根黄瓜和一个鸡蛋，下午不吃鸡蛋，只吃黄瓜，就这样循环，坚持一周。

3、当然是有效果的，因为鸡蛋主要是蛋白质，黄逢匮眠孰瓜又几乎没有热量，完全不摄入脂肪，肯定是会瘦的，不过也没有网络上说的那么神奇，我坚持了一周瘦了5斤多，像我这样的小基数体重，也算可以了。

4、但是这样单一的饮食，肯定是会影响身体的，这个办法肯定不能长期坚持，若长期执行，身体会缺乏其他的营养元素，会影响身体的正常运行。

5、而且，这个需要很坚定的毅力才行，像我，到了最后一天的时候，嘴里淡得都快吃不出味道了，那时候蝉嬖提蕴疯狂的想吃火锅，而且这样瘦下来的根本不是脂肪，而且靠节食瘦下来的，毕竟你不可能永远这样吃，所以只要已回复饮食，就会反弹回来的。

6、减肥不仅要瘦，而且要瘦得健康，所以这个是考验一个人长期的生活习惯。想要减肥的朋友，一定要多喝白开水，白开水会提高身体内部的循环，加强人体的新陈代谢，容易养成易瘦体质。