宝宝饿了,7个月的宝宝吃什么辅食,妈妈怎么办?

宝宝在出生后一天天在长大，需要的营养越来越多，仅依靠母乳已经无法满足他们的生长需求，所以一般在宝宝满6个月时就开始添加营养丰富的辅食了，唁昼囫缍这是宝宝成长过程中的一种探索，也是对更多新事物了解的开始。由于宝宝的咀嚼功能还不发达，大多把米粉、鸡蛋羹、水果泥、蔬菜泥、青菜粥等当作宝宝的“启蒙”食谱。下面就一起来看看这些辅食的做法吧。

方法步骤：

　　一、自制宝宝米粉

　　将大米或小米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中，搅成泥糊;倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就可以了。等宝宝长大一些，就可以根据宝宝口味加入核桃、青菜、山芋、南瓜或者胡萝卜等一起搅拌了，如果宝宝再长大一点，还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养。

　　二、鸡蛋羹

　　主料：鸡蛋、温水、香油

　　做法：

1、新鲜鸡蛋一个。将蛋黄磕入碗中，用打蛋器调散，蛋清留作他用。由于宝宝消化能力欠佳，容易引起过敏，此时做鸡蛋羹只用蛋黄即可，不用放盐。

2、往蛋黄里面加入温水，再搅拌，把蛋液中的白沫去掉。

3、在能放蒸屉的锅里烧开水后，把蛋液放在蒸屉上蒸，但一定要开小火，锅盖不要盖的太严实，这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝，口感也比较嫩滑。

4、蒸大概10~15分钟，鸡蛋羹差不多就好了。

5、蒸好后，往鸡蛋羹里滴几滴香油，晾一晾，等温度适宜再喂宝宝。

　　三、水果泥

　　为了防止宝宝过敏，先用一种水果做果泥，试试几种水果后看无过敏反应，就可以混合在一起打果泥了。下面以苹果泥为例。

1、准备苹果一个;洗净去皮，然后切成小块状;

2、把苹果块放进开水锅里蒸熟;

3、取两小块苹果，放到料理碗中碾碎;

4、搅拌均匀，再用小勺喂宝宝。在这里提醒的是，宝宝刚开始接触水果泥时先喂少量，如果宝宝没不良反应，可以继续食用，如果宝宝不适应，可以换成别的水果制成果泥。

　　四、蔬菜泥

　　材料：蔬菜（可以用胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜等)，每次只做一种。

　　做法：将蔬菜洗净，比如胡萝卜，洗净后切碎放入水中煮15分钟，捞出后放入食物料理器碾碎，等温度适宜时再喂宝宝。如果想做芹菜泥，等煮熟碾烂后，挑出粗纤维，就可以给宝宝吃菜泥了。

　　五、青菜粥

　　主料：油菜、小白菜、大米、小米等。

　　做法：

1、大米和小米混合煮粥，先用压力锅煮出稠稠的粥;

2、把油菜、小白菜洗干净，切碎;

3、把菜放进煮开的水中，煮熟，捞出;

4、把菜碾烂放到晾好的粥，进行搅拌后再喂宝宝。

注意事项：

1、宝宝需要添加辅食时，一定要从少到多逐步进行添加，以防宝宝消化不良。

2、由于宝宝消化功能比较弱，在添加辅食时一定要保护宝宝的脾胃。

3、如果宝宝脾胃出现问题，可以用小葵花芪斛楂颗粒进行调理，既能补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。药食同源，安全性高，帮助孩子胃口大开。还能增强儿童抵抗力，促进宝宝健康成长。开水冲服即可，孩子服用方便，而且是山楂口味，孩子爱喝。