乳房刺疼怎么办

1、　　乳房刺痛怎么办?乳房刺痛是乳腺增生结节的最主要症状之一，因此，对于乳房刺痛，对症下药才是最好的治疗方法。可以通过日常的一些方法，帮助缓解减轻症状。

2、生活上的习惯：尽量保持在11点之前睡觉，保证充足的睡眠;还有就是每周做3-4小时的有氧运动，调节身体内分泌，增强身体免疫力，搭配筎 贝 源预防和治愈乳腺疾病。

3、饮食上的习惯：注意不要吃含有雌激素的食物，还有辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果还有高营养低脂肪的食物，比如：鱼肉，海带，菌类，五谷杂粮等。

4、心情上的积极：过度暴躁，生闷气，抑郁会加重乳腺疾病的发生，不利于治疗，因此，对于面对乳腺疾病，一定要保持积极向上的心态。