芝麻蔬菜饭团

1、食材准备

2、首先找个无油无水的锅，将芝麻放入炒熟，小火

3、炒制变色泛黄产出备用

4、锅中放水煮开，放一勺盐，将西兰花放入焯水一分钟撩出晾干

5、米饭煮熟后稍稍放凉切入西兰花，我用的剪刀直接将西兰花剪碎在饭上面，特别好观麾搜筢剪比刀好用，不会搞的案板乱七八糟不好收拾，是不是很机智

6、放入调料，芝麻，盐切记盐一勺就好

7、在放入黑胡椒，和花生酱，芝麻油，搅拌，在搅拌过程中，花生酱有点粘，耐住性子慢慢搅，多搅几次将所有调料入味，这时尝下咸淡

8、带上手套，将所有材料混合搅拌均匀后，用手抓成椭圆形

9、在将黄瓜，用刨刀削成一条条片，做几个饭团就削几个，多则浪费…

10、黄瓜片包起来

11、剪点海苔丝点缀