清热润肺—西葫芦炒海米
1、准备好食材，将海米浸泡在水中，泡发一小时。
2、泡发好的海米捞出后用清水洗净，沥干水分备用。
3、西葫芦洗净去皮切片备用。
4、葱和辣椒切成小圈，蒜切片。
5、锅中加油，五成热时，倒入葱、蒜和辣椒，炒香。
6、锅中倒入海米，翻炒均匀。
7、倒入西葫芦片，加半碗水，中火翻炒。
8、加半勺盐，翻炒均匀，出锅。
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1、准备好食材，将海米浸泡在水中，泡发一小时。
2、泡发好的海米捞出后用清水洗净，沥干水分备用。
3、西葫芦洗净去皮切片备用。
4、葱和辣椒切成小圈，蒜切片。
5、锅中加油，五成热时，倒入葱、蒜和辣椒，炒香。
6、锅中倒入海米，翻炒均匀。
7、倒入西葫芦片，加半碗水，中火翻炒。
8、加半勺盐，翻炒均匀，出锅。