提高记忆力有什么方法

1、依靠图像这里说的依靠图像来记忆，实际上就是让大脑把不熟悉的知识想象出是自己熟悉的一幅画面，然后通过这种办法使之形成关联。

2、思维导图思维导图比较适合很多需要合理规划时间的同学，当然也适左佯抵盗合工作的人，因为思维导图是一款软件，可以通过软件做出一邗锒凳审个合理的方式方法，比如你想分析一本书，你可以根据书籍的内容来做一副思维导图，让文章脉络更清晰，从而对记忆十分有帮助。

3、利用大脑可以利用我们的大脑潜意识里空间里所记下的物品回忆起来，与某些场景相结合的方法进行记忆,这种办法会更生动。

4、关键点首先，记忆几个关键性词汇，而后理解段落的含义，最后将通篇在大脑中有个通顺的片段，这样就非常简单能够理解并记忆所读内容。

5、重复记忆我们在读书的时候，特别是背诵课文，过段时间就会忘记，所以要想加深记忆，只能平时不断尽格性的去重复记忆，所以可以间隔性的记忆一些东西。

6、运动和饮食运动也是可以帮助记忆的，而且运动也可以增强体质锻炼身体。国外也有很多研究发现，运动和均衡的饮食确实有帮助记忆的功能。

7、适当的棱写芟鹆休息和充足的睡眠有研究表明，人在清醒的时候，大脑会产生有毒的物质，而进入睡眠时，脑细胞会收缩，细胞间隙会变大，脑脊液从中流过并且冲洗掉毒素。这也是为什么我们每关骇脘骱次非常疲惫的时候，睡一觉然后就能满血复活的原因，所以说休息也要适度，不能长时间的休息。