怎么样才能长寿

1、要想长寿首先要注意一些方面。第一就是自己的饮食，良好的饮食会让自己更加长寿，比如我们要多吃新鲜的水果或者蔬菜，肉类要少吃一点，不要喝酒吸烟，还有不要吃那种油炸食品等等。

2、还有就是自己的生活习惯，不要经常熬夜，也不要经常去做一些伤害自己身体的事情，透支自己的身体，这都是不可取的，正确的做法是好好休息，修身养气。

3、要想长寿，自己有好的心境也是非常重要的。保持一颗积极乐观的心去面对自己的生活。不要总是悲观丧气，努力奋斗相信自己会成功的。

4、经常要去运动，让自己的血液得到循环，新增代谢会让自己的体内的有毒物质释放，让自己的身体更加健康长寿。

5、不要总是去把自己的苦闷的事情藏在心里，通过合理的方式进行发泄，有助于自己的身心健康，这样利于自己的长寿。