用对精油解决顽固便秘

1、罗马洋甘菊精油2滴+葡萄柚精油3滴+甜杏仁油10毫升用法：取5-8滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：罗马洋甘菊能使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胀气等胃部不适。

2、甜橙精油5滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部和胃部按摩。功效：甜橙是优秀的养胃精油，可促进胆汁分泌，改善消化不良、便秘、胃酸过多等。饭前吸闻促进食欲，饭后吸闻可以帮助消化、分解脂肪。

3、葡萄籴有漭捞柚精油5滴+杜松果精油3滴+丝柏精油2滴+葡萄籽精油15毫升用法：饭后取5-8滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：葡萄柚能促进消化，抑制对甜食的渴望，燃烧脂肪，有利于纤体塑型。丝柏能籽疙牢阖调理肠胃功能，改善积食引起的消化不良。

4、柠檬精油3滴+马郁兰精油2滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：柠檬能强健消化系统，抑制体内酸性，改善消化不良和便秘，对蜂窝组织炎有益。

5、马郁兰精油2滴+甜橙精油2滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10饴驿殚苑毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：马郁兰能缓解胃痉挛、消化不良、便秘、胀气。黑胡椒能改善喜欢吃甜食，吃得不多易胖人群。

6、杜松果精油2滴+天竺葵精油2滴+黑胡椒精油2滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩5—10分钟。功效：杜松果能调气排毒。天竺葵能刺激淋巴排毒。