打篮球时脚踝受伤的急救措施

2025-04-23 06:35:19

1、意外扭伤脚后，疼痛感很强，害怕脚踝骨折，如果可以勉强站立，疼痛感来源于筋肉而不是骨头，就不必太过担心。

2、受伤后立刻找个地方正坐或平躺下来，尽量抬高受伤踝关节，轻微揉按肿胀部位，在用毛巾裹住冰袋敷在受伤脚踝。

3、之后脚踝上的疼痛肿胀渐稳，则说明出血停止，再内服外敷一些活血药品

4、尝试受伤脚轻微触地走动但时间不宜过长，仅活动一下即可

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。