如何树立正确的走路观

1、走路是人的属性、也是养生方式之一，至快是跑、至慢是停，速度适合自我才是养生式走路，快慢意识也就成了树立正确走路观的基础性方法。一般来说，气喘吁吁不会持久，慢了达不到养生目的，呼吸检验快慢错不了，在呼吸均匀情况下锻炼一小时左右就好。

2、实践是检验真理的唯一标准，经不起检验的走路观念算不上正确，经过一段时间走路后，自我体质没有好转的趋喀吉料舷势，反而出现了不适症状，就说明自己错了，调整意识也就成了树立正确走路观的指导性方法。一定程度上讲，走路速度、强度与自我身体状态契合算不上难事，只要具有调整意识就错不了。

3、观念是一种意识，更是一种智慧，是意识与实践相结合的产物，精进也就成了树立正确走路观的操作性方法，没有精进意识就不会舍弃，只有不断舍弃不适合的方法、方式，才会总结出适合自己的走路观。