肩劲酸痛的危害，你造吗

肩膀酸痛呢就是中医学里常说的“通则不痛，不通则痛“，肩膀长时间的疼痛会使血管慢慢变得僵硬，再加上长期的固定姿势没运动，就会让血液停滞在那里，从而形成颈椎病。

肩颈酸痛的原因和危害

1、肩颈酸痛的原因：由于长时间的低头或者不良的坐姿，不良的躺姿，造成了颈椎生理弯曲的消失。由于骨骼的变性，导致了附着在骨骼上的肌肉、腱蓉唁弥筋腱，还有神经，血管的位置和形状都发生了改变，于是就形成了颈椎病。当正常生理弯曲消失，则会造成局部的气血循环不畅，局部的肌肉肌腱僵硬，就是颈部区域淤血堆积，从而导致肩颈疼痛。常见的有以下几种：　 1，手机控，低头族：头部过分前倾，导致颈部前侧肌肉紧张;或者倾斜，左右二侧不平衡;　　2，“葛优躺”，仰卧，依靠在床头或沙发看电视，看书，玩手机;　　3，胸小肌过于发达;　　4，不良坐姿，不良站姿等;　　5、“压力大”。

2、肩颈酸痛的危害：颈椎病通常会引起头晕头痛，血压不足，手脚冰凉，失眠，手臂麻木，记忆力衰退，听力下降，眼睛视力下降，消化不好，胸闷心情烦躁等等，对于严重的还会骨质增生。所以肩颈痛不能忽视，而想要改善肩颈酸痛的最好办法就是多多运动，改善不良的坐姿，躺姿，然后定期做一些按摩护理。按摩护理可以通过手法和精油来促进血液循环，疏通经脉，改善肌肉僵硬等。