祛痘个人经验

1、必须要每天卸妆，不管你有没有化妆，一定要卸妆。我有一段因为眉毛太淡而天天画，然后就每天卸妆，没想到皮肤的痘痘居然变好了！

2、每天不吃任何油的食物。一般长痘都是和内分泌有关。体内毒素多内火旺所以容易冒痘痘，长痘的切记切记不要吃油的。我现在每天早上鸡蛋煮一个，酯掎麋狍粥煮一碗。午餐水煮面条加青菜。晚餐吃一种水果。痘痘真的很少冒了。但一定坚持。

3、天天面膜补水保湿。不是做广告，芦荟真的是个好东西，特别是芦荟胶面膜，每天睡前涂了，对祛痘印是有些好处的 我是淡了一些。不过别太厚，堵塞毛孔就又会有痘。

4、多喝水，注重防晒。这个是所有人都知道的问题，祛痘之前朋友有推荐给我，早上起床一杯蜂蜜水，晚上睡觉一杯淡盐水。每天保证充足的睡眠，不仅痘印会好，脸色也好。

5、不要化妆 化妆容易阻塞毛孔 卸了妆会更加多 如果长痘 特别是比较严重的一定不要化妆。

6、如果痘痘很严重 除了我说的那些 一定去医院看看 估计就不只是一些小问题了 内调外养 内调首先要做好